Uppladdning

Jag har kommit på den perfekta uppladdningen inför varvet. Jag ska ha ett helt annat upplägg än vad jag haft tidigare år. Förut skulle jag nöta mil efter mil med långpass på både 14 och 18 km. En av anledningarna till att jag fick anemi tror jag. Detta skippar jag nu och satsar på fart. Jag ska springa fem gånger till innan varvet. Har redan hunnit köra två stycken intervallpass de två senaste veckorna och det har redan gett resultat. Jag behöver finslipa konditionen för jag vet redan att kroppen klarar av en halvmara.

På dessa två avverkade veckor har jag redan gått ner två kilo till min matchvikt på 58,5 kg. När jag tränade som mest kontinuerligt kunde jag äta vad som helst och ändå väga dessa kilo. Nu på senare tid har jag lyckats lägga på mig men det rann ju av snabbt - det behövdes bara lite motion. :)

Dumle är på pensionat hos Maria på Hisingen och jag håller en Cosmopolitan i näven. Strax tar vi spårvagnen ner till stan och ser kortegen med Johan och A&S. Efter det blir det restaurangbesök på en italienks restaurang som heter Teos.