Sov dåligt inatt. Kände en förkylningsklump i halsen under natten. Kan inte minnas senast jag var förkyld, har inte varit det i höst eller i somras vad jag kan komma ihåg.
Det blir uppehåll med träningen nu - minst någon dag. Hade tänkt gå till gymmet och träna core plus löpbandet, det får vänta.
Sprang 7,5 km i helgen, det gick inte bra, snittade på 5:50 min/km. Vet inte om det berodde på lågt Hb eller dålig kondis. Kanske det var förkylningen som låg och lurade. Svårt att veta när jag inte sprungit på ett tag och framförallt inte så långt.
Måste alltid påminna mig om inte träna när jag är sjuk - vill inte göra om misstaget när jag sprang över 18 km och redan efter första backen efter 4 km kände att något var fel. Det resulterade i en långdragen förkylning där jag hostade sönder en muskel i höger sida - gör aldrig om!
Tog blodprov igår - 117 och 118, dvs ingen förbättring. Har haft mens i tio plus tolv dagar med en veckas uppehåll så det hjälper inte precis.
På fredag morgon ska jag träffa doktorn. Då ska Johan följa med och ställa alla hans frågor som jag annars fått ställa :)
Gick upp nio idag. Om ca två timmar kommer volvogänget.
Måste plocka undan lite och fixa och dona.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar