Pyssel och städning

Nu har jag bockat av de flesta punkter som fanns på min att-göra-lista under ledigheten bl a:

• Botanisera om i kökslådorna - inte fixat sedan vi flyttade in, dvs kaos i dom.
• Sätta upp fönsterbräda i köket - fattades skruv till metallreglar.
• Köpa och sätta upp fönsterbräda i sovrummet - fick även måla konsolerna vita.
• Fixa våran ringklocka.
• Plantera om ett par växter.
• Inhandla krukor och jord till omplanteringen.

Så här ful var växten innan:


Och så här fint blev det efteråt:

Observera de nya krukorna som är mörkbruna och den nya fönsterbrädan!

Nu finns det även små bebisplantor stående i köket som ska få växa sig starka.

Det som finns kvar på listan är:

• Fixa porttelefon
• Olja in bokhyllan
• Impregnera skinnsofforna

Nu ska jag städa hela lägenheten, vika tvätt och ner och handla på systemet och Ica.
Imorgon blir det tjejmiddag hemma hos mig. :)

143!!

Kollade blodvärdet idag på vårdcentralen - 143!!! Yes! Ska man konstatera att det är helt normalt nu!?
Men som sagt ingen träning än.

Ska ringa till Östra på måndag förmiddag och se hur lång kötid jag har.

Lackade ur på hundvakten idag. Det är meningen att jag ska visa hur man duschar Labans tassar. När det är sånt här väder ute blir han jätteskitig och drar in sand och jord på tassarna och magen. Det hjälper inte att bara torka med en handduk. I veckan fick hon bestämma vilken dag och tid hon skulle komma. Fredag kl 15 bestämde hon då.
Vid 13 tiden sitter jag vid datorn när jag plötsligt får ett ihopvikt papper i brevinkastet. Det visade sig vara hon som skrivit den och frågar om hon kan komma kl 14 istället då hennes mamma fyller år idag. Tydligen hade hon inga pengar på mobilen så hon kunde ringa mig. Tyckte det var konstigt att hon inte knackade på så jag ringde direkt till hennes mobil men då är det ingen som svarar! Messar då att det är ok att hon kommer kl 14 eller tidigare. I och med detta skulle jag inte hinna ner till vårdcentralen och till Ica mm så jag blir kvar hemma och väntar på henne. När klockan blir 14.10 ringer jag henne varav hon säger att hon kommer strax. När klockan har blivit 14.30 då har jag lackat ur helt. Ringer henne och säger att hon får komma en annan dag för nu måste jag ner till vårdcentralen som stänger 15. Egentligen stänger dom 16 men det sa jag inte till henne.
Jag hatar folk som spiller med min tid!

Nu till något roligare.
Hittade lite fynd på Limit idag. En svart kavaj modell kort i typ stickad bomull. Det var halva priset så jag fyndade den för 25o spänn. Sen köpte jag även två svarta bas t-shirts som var lite längre. Till sist köpte äntligen bra vinterhandskar så nu ska man förhoppningsvis inte frysa fingrarna av sig.

Snart ska vi gå på fredagsmaten - fylld lövbiff med senapspotatis. Till det blir det rödvin och sen lösgodis framför tv'n. Mmm...

Nere i en svacka

Fakta är att det är mellan och 5-8 veckor för gastroskopi och 9-13 veckors väntetid för koloskopi. 13 veckor!!!

Ställde en fråga på funbeat:

I början av december fick jag diagnosen anemi pga järnbrist. Min doktor på vårdcentralen la då ett träningsförbud tills att jag fick upp mitt Hb värde igen. Jag var dock tillåten att gå promenader.

När jag väl kom upp i ett normalt Hb (120) så började jag träna igen (29/12). När jag sedan träffar henne igen visar det sig att alla värden inte är bra. Prover visar att det försvinner blod från avföringen. Då la hon ett nytt träningsförbud tills dom hittar källan till felet. Problemet är att jag ska bli kallad för att bl a göra en gastroskopi men det kan ta väldigt lång tid och jag vet inte när jag blir kallad.

Jag känner bara en sån frustration över att jag inte får röra på mig. Jag vet heller inte när jag får sätta igång. Det kan ta 3 veckor men det kan också ta 3 månader.

Ska jag gå 3 mån utan att inte träna?

Jag mår helt utmärkt annars. Har inte ont eller mår dåligt. Fick upp hastigheten igen när Hb värdet gick upp.

Vad tycker ni? Ska jag blint lyssna på min doktor. Vad kan hända liksom?

Jag kommer bli deprimerad om jag inte får träna.
Jag ser Gbg-varvet försvinna bort...

Visste egentligen vad för slags svar man skulle få - hoppades dock på att någon därute kunde säga att det ändå var ok.

Det bästa med att träna och springa är att man kan unna sig vad som helst - chips, godis, pizza, you name it!
Livet går ut på mat - god mat. Och att unna sig godsaker.
Dessutom får jag en sån jäkla kick av att springa - man känner sig så duktig efteråt. Värsta endorfininjektionen.

Om jag nu inte får träna, inte ens ett litet step-pass ska jag då börja äta salladsblad? Fy fan vad tråkigt!
Jag kände mig inte snygg när jag vägde som mest, kläder satt dåligt och jag var tröttare. Jag tyckte inte om att se mig på kort.
Det här året är viktigare än någonsin att jag trivs med min vikt och håller den!

Tjuvtränat

Japp - tjuvtränade idag!

A&S hade gratisträning på fysiken till mig och Johan. Passet hetta challenge och var uppbyggd av stationer av olika slag.
Först var det tänkt att jag skulle följa med och titta vilket sen ledde till att jag skulle träna, fast bara försiktigt. Yeah right! Tog ju inte ut mig totalt men det kändes. I slutet däremot utförde vi det som jag är bäst på - konditionsdelen. Där tog jag allt i :)

Nu har jag precis avslutat kvällsmaten. Gjorde en riktig rackarsmörgås - ost, skinka och dijonsenap istället för smör, fan vad gott det var! Det tjöt ur öronen på en. Till det min hemmagjorda potatis- och jordärtskockssoppa.

Gick förövrigt en långpromenad med Laban idag, 1h 40 min. Upp till Björkekärr, Skatås och Kärralundsgatan hem.

Nu ska jag gå på min hemmagjorda kärleksmums. Det är jag värd!

Sugen

Jag ser folk springa längs Danska vägen - hela tiden. Jag vill också springa där men jag får inte.
Fick ställa in mitt favoritpass som går på söndagar i fredags - step 1.
Hoppas jag snart får remiss till Östra!

Gjorde lungfunktionsmätning på vårdcentralen idag vilket visade att jag inte har astma, kan vara bra att veta.
Fast det visste jag egentligen, borde märkt det annars. Kan väl bli lite hostig efter att jag sprungit men det kanske beror på det kalla vädret?
Det blir dyrt att slänga upp 120 spänn åt gången varje gång jag ska till vårdcentralen. Vilken tur att jag inte behöver betala varje gång jag tar blodprov, då hade jag blivit ruinerad. Ska ta blodprov varannan vecka nu tyckte doktorn.

Firade S idag som fyllde år. Var över en sväng och åt lite paj och drack lite kaffe. Mycket gott kaffe förövrigt, gjord i moccabryggare. J och några andra vänner till S var också där.

Träningsförbud - igen!

Idag var det dags för uppföljning med doktorn. Johan följde också med.

Hon sa att jag svarat positivt på järntabletterna och att jag nu var uppe i ett normalt värde.
Dessvärre gav det sista avföringsprovet dåligt resultat. Jag blöder fortfarande någonstans inifrån. Två av tre prover visade positivt denna gång.

Hon har därför skickat mig på remiss till Östra sjukhuset där de ska gå in med instrument både från det ena och andra hållet. När de ska titta mig i magen kommer jag inte få bedövning! Vill inte ens tänka på det...

Sen skulle hon känna och klämma på mig. Ja, då kan du ta av dig byxorna och lägga dig med ansiktet mot väggen. Det kändes värre än hos gynekologen!
Här ser jag att du har lite hemorrojder. Hemorrojder, jag!? Det låter som man misskött sin kropp, det är ju något syndigt att ha det. Knarkare och alkoholister har bara sånt.
När jag sedan googlade på det visade det sig att det inte var så allvarligt och de flesta svenskar får det någon gång i livet.

Eftersom vi inte hittat källan till varför jag förlorar blod (för det berodde ju inte på mensen) så råder härmed träningsförbud - igen!!
Hon ville inte att jag skulle anstränga mig så hädanefter blir det promenader igen.
Man kanske kan träna yoga eller något lugnare?

Sen var det dags för en jäkla massa blodprov. När syster tog mina uppgifter och printade ut alla prover trodde jag att jag skulle smälla av. Såg ut till att var ca åtta prov eller något. Hon började plocka fram alla rör och påpekade att jag hade sååå fina kärl. Nej! Jag vill inte höra något om det!

Som tur var Johan med och höll min hand. Vi började prata vi tre och för en stund kändes allt jättebra, detta klarar jag trodde jag. Det måste varit under det sista provet som jag tappade koncentrationen för då kom illamåendet, usch! Hon fick sänka ner mig i stolen och Johan fick hämta vatten till mig. Där halvsatt jag i ca fem minuter helt svimmfärdig och sex provrör senare.

Vid snabb koll visade det sig att mitt Hb låg på 122 nu, yes!! Sen får vi se vad de andra proven säger. Det var allt ifrån glukosintolerans till magsår.

//

Sen var det dags för en promenad med S i Skatås. Vi träffades vid 12 och gick runt Härlanda tjärn.
I slutet av slingan började jag få ont i magen, typ magknip. Det var ingen mensvärk och inte sån värk när man har bråttom till toa.
Eftersom jag bara ätit frukost trodde jag att det berodde på att jag var hungrig. Hade gärna hittat på något mer med S men jag kunde inte.
När jag kom hem tog jag lite av köttbullarna och potatisen som jag gjorde igår. Magknipet försvann inte och jag kunde inte äta upp, dessutom frös jag. Detta påminde om en influensa.
Jag fick helt enkelt bädda ner mig med hinken i beredskap.
Vaknade till ett par tre gånger med bibehållen smärta. Nu, tre timmar senare vid 17 vaknade jag igen, utan att känna något alls. Skitskumt!
Kan det bero på det stora blodprovet eller var det något helt annat!?

Nu väntar jag på Johan för lite fredagsmys.

Något skit är det

Sov dåligt inatt. Kände en förkylningsklump i halsen under natten. Kan inte minnas senast jag var förkyld, har inte varit det i höst eller i somras vad jag kan komma ihåg.

Det blir uppehåll med träningen nu - minst någon dag. Hade tänkt gå till gymmet och träna core plus löpbandet, det får vänta.

Sprang 7,5 km i helgen, det gick inte bra, snittade på 5:50 min/km. Vet inte om det berodde på lågt Hb eller dålig kondis. Kanske det var förkylningen som låg och lurade. Svårt att veta när jag inte sprungit på ett tag och framförallt inte så långt.

Måste alltid påminna mig om inte träna när jag är sjuk - vill inte göra om misstaget när jag sprang över 18 km och redan efter första backen efter 4 km kände att något var fel. Det resulterade i en långdragen förkylning där jag hostade sönder en muskel i höger sida - gör aldrig om!

Tog blodprov igår - 117 och 118, dvs ingen förbättring. Har haft mens i tio plus tolv dagar med en veckas uppehåll så det hjälper inte precis.
På fredag morgon ska jag träffa doktorn. Då ska Johan följa med och ställa alla hans frågor som jag annars fått ställa :)

Gick upp nio idag. Om ca två timmar kommer volvogänget.
Måste plocka undan lite och fixa och dona.

Klippan - Skåne - Sverige

I ett villaområde på ovanvåningen.
Johan jobbar i Klippan idag och imorgon så jag hängde på.

Är precis inkommen efter en snabb promenad med Laban som var tänkt som en lång.

Mötte på två tjejer ute som förälskade sig i Laban och skulle leka med honom. Hur intressesant på en skala är det att hålla i kopplet? Tydligen väldigt intressant visade det sig.
Ville gärna visa vilken duktig vovve han är och körde lite agilityhopp över sugga. De var helt lyriska. De gnabbades också där den ena sa att "åhhh, jag vill också hoppa med Laban". Hehe.
Till slut såg jag på Laban att han gick upp så mycket i varv så jag sa att han var trött varav vi vände på klacken och gick hem. Inte så lång promenad som jag hade tänkt mig.

För en stund sig ringde H från jobbet. De hade diskuterat grupplunch hos mig - redan på tisdag den 13:e. Jag erbjöd mig att ta på mig det nästa gång vi ska ha det innan jul. Det kommer bli skoj! Måste bara kolla upp så jag inte har annat inbokat. Jobbigt då jag inte skaffat mig en almanacka än för 2009 - för tillfället lägger jag in allt i mobilen. Jag kan ju även kolla med min mänskliga almanacka Johan innan jag tackar ja.

Nu ska jag ner till byn och fylla på spolarvätska och kolla lite i en kärringbutik - Gunns mode tror jag butiken heter. Happ!

Officiellt bloddopad

Nu är det bevisat - jag är härmed bloddopad! =)

Ställde in bandet på 5 km på F&S. Började lugnt och ökade så jag snart var uppe i mellan 11,5 -11,7 km/h. Sluttiden blev 26:05 dvs 5:13 min/km - YES!

Dessvärre var jag nog lite väl hård mot kroppen - mådde bra illa efteråt så jag fick gå på bandet i ca 5 min. Känner mig inte helt återställd än. Kroppen är inte van vid sådan här belastning.
Däremot verkat inte flåset försvunnit vilket jag trodde.
Kommer nog inte ta många veckor innan jag springer 5 km under 25 min ;)

Var snäll mot kroppen efteråt och gav den nyttiga två skivor blodpudding och en apelsin. Till min fasa upptäckte jag att vi inte hade rårörda lingon hemma. En viss herr JW älskar att vräka på lingon till köttbullar - dags att hamstra upp extra mycket med andra ord.
Testade en ny sorts blodpudding denna gång. Något dyrare och utan tillsatt socker. Vet inte vad jag ska tycka, fick i mig den iaf, utan lingon, fast nästa gång lutar det nog åt den vanliga med tillsatt socker.

Glömde skriva förut att jag var så glad att jag denna gång orkade vara uppe till kl 3 på nyår. Tidigare har jag inte orkat. Tack Duroferon!

Det nya året

Och nu är det 2009 - känns konstigt att skriva.

Året firades in med trevliga vänner hemma hos oss. Vi var sex personer förutom jag och Johan så det var alldeles lagom. Det hade blivit svårt att få plats om vi blivit flera och vi hade fått flytta in i v-rummet. Vi åt till förrätt egengjord tomatsoppa som verkade gå hem, till huvudrätt blev det rotfruktsgratäng, fläskfilé med rödvinssås. Till dessert blev det chokladmousse med passionsfrukt som A&S hade fixat. Mycket gott!

Detta kommer bli året då massa stora saker kommer hända!
Jag kommer bl a att komma tillbaka friskare och snabbare än vanligt. Göteborgsvarvet 2009 - here I come!

Tråkigt bara att man inte får jobba förrens den 2 februari. Är inte en sån person som kan slappa hela dagen lång, sova och glo på TV. Måste ha saker att göra hela tiden. Det räcker inte heller med att ha ett fåtal uppgifter på agendan för då får jag inget gjort för det. Full fart ska det helst vara med massa stora projekt igång.
Om vi hade haft råd så hade jag varit i full gång med att lägga klinkers i hallen och måla väggarna.

Är precis hemkommen efter en längre promenad med Laban. Utforskar hela Lunden/Örgryte för tillfället. Gick bakom Överåsvillan, nedre delen av berget. På något vänster kommer man alltid ut vid dagiset.

Ska se hur Friskis & Svettis schema ser ut och när de sätter igång sitt vårschema på allvar - kanske man ska prova nya anläggningen i Kortedala?
Är så halt ute nu så det är svårt att springa. Kanske blir löpbandet 5 km.

Nu ska jag kolla lite efter maskeradkostym - den 24:e är det dags för maskerad.